バドミントン

曜日　　月曜日　　　

会場　　紀の川市立　池田小学校体育館

対象　　小学3～６年　定員２０名

　　※小学２年生以下は相談してください

　　　　中学生～　定員　５名

時間　　１８：００～１９：００

持ち物　体育館シューズ　水筒　タオル　ラケット（持っている方のみ）

無料体験参加したい場合は　goattaka@gmail.com　に連絡ください。

初回無料体験実施中！！！　途中入会できます。

年間練習メニュー🏸

✴︎6種の基本のストレッチ

✴︎体育館２周

✴︎ウォーミングアップ

10種のウォーミングアップ

【冬場】

ラダートレーニング&縄跳び

✴︎フリー打ち【シングルス・ダブルス】

✴︎フットワーク

✴︎基本のストローク別ノック練習

✴︎トーナメントゲーム

時々お楽しみゲームあり！

☆2024年度　年間予定☆

　4月15日①　22日➁

　5月13日③　20日④　27日⑤

　6月 3日⑥　10日⑦　17日⑧　24日⑨

☆２０２３年度　年間予定☆　

    4月１７日①２４日②

　５月　１日③　８日④１５日⑤２２日⑥２９日⑦

　６月　５日⑧  １２日⑨  １９日⑩  ２６日⑪

　7月　３日⑫　１０日⑬　２４日⑭　３１日⑮

　８月　7日⑯　２１日⑰　２８日⑱

　９月   ４日⑲   １１日⑳   ２５日㉑